实习的自我鉴定

时间:2022-05-16 10:44:24 自我鉴定 我要投稿

实习的自我鉴定

  自我鉴定是一个人在某个阶段的学习和工作生活等表现的一个自我总结,自我鉴定可以让我们对自己有个正确的认知,让我们好好写一份自我鉴定总结一下吧。那么自我鉴定要注意有什么内容呢?下面是小编为大家整理的实习的自我鉴定,仅供参考,希望能够帮助到大家。

实习的自我鉴定

实习的自我鉴定1

尊敬的各位领导:

  首先我谨代表个人及在XX县XX镇派出所实习的五名同学,向XX县公安局和XX派出所的各级领导对我们实习工作给予的大力支持表示感谢。XX镇是XX县的北大门,紧邻XX,是一块人杰地灵、物产丰富的风水宝地。其中,手抓羊肉和毒贩子更是闻名遐迩。而XX派出所作为XX县唯一一个公安部一级派出所,在维护社会长治久安、保障人民安居乐业方面做出了突出贡献。我为自己能进入这样一个先进集体而感到骄傲和自豪。经过两个月的实习工作,使我对公安基层基础工作有了更深一步的认识,学到了许多课堂之外的知识,业务技能得到显著提高,“立党为公,执法为民,全心全意为人民服务”的理念在心中根深蒂固。这与各级领导对我的照顾关怀、指导教育是分不开的。下面,我就已经结束的第一阶段实习工作作以总结:

  一、群众工作是公安工作的重中之重。在最初的工作中,我认真贯彻落实《xx》,不在工作时间饮酒,不酒后驾车,不参与赌博,从而疏远了与群众之间的距离,走了“本本主义”和“教条主义”的错误路线。为了搞好群众工作,真正做到令群众满意,在听取群众意见、接受群众批评的基础上,根据所长的指示,我痛定思痛,痛下决心改正了以前只喝啤酒不喝白酒的不良习气,开拓创新与时俱进,在白酒这一新领域苦练基本功,痛下真功夫。奋发图强,知难而上。除每周周五、周六、周日积极参加所里举办的白酒竞赛外,业余时间不定期的在实习警员和xx中组织啤酒比赛,借以交流拳术,切磋酒量,形成一股赶、比、超的学习新高潮。高标准严要求,真正做到了“两手抓,两手都要硬”。经过不懈努力,创造出一人喝翻四个农民兄弟后仍能驾车处警的光辉业绩。切实拉近了和群众之间的距离,密切了警民关系。并提前完成了所长制定的四个月后成酒家的任务。为此,所里各级领导对我的工作给予了高度肯定,通过民主选举,二00八年一月一日,所长签署一号所长令,任命我为新一届XX派出所的“酒主席”。

  二、群众路线是公安工作的根本路线。为了更好的贯彻落实这一根本路线,我不畏严寒,不顾疲劳,跟着所长走门串户,做到了住在所里,吃在农家。想群众所想,急群众所急,积极为群众排忧解难。针对辖区内特点,我及时制订了工作计划,将夜间巡逻的重点放在了羊肉馆子里,在确保夜间安全的同时又拉动了XX镇的经济增长。被群众亲切的称为“百姓的贴心人”。

  三、在生活上,继续发扬我党勤俭节约、艰苦奋斗的优良传统。每日坚持饮用貌似优酸乳的井水,坚持食用一日三餐的咸菜(咸菜稀饭、咸菜面片、咸菜拉条、咸菜臊子面……),并保证一天至少上四次厕所,既排除了体内毒素还自己一身轻松,又为来年春耕大会战提供了丰富的有机肥。我的事迹被所里树为典型,并授予我“毛主席的好战士”荣誉称号。

  在取得成绩的同时,我也清醒的认识到自己在工作中仍存在不少问题。比如前不久发生的兄弟俩提着菜刀干仗一案。当时考虑到被害人的女儿与我岁数相当又容貌娇好,为了更深一步的了解案情,我决定牺牲自己,以个人名义打入其家庭内部。但由于种种原因,未遂。这说明我的群众工作做的还不够好,业务水平还有待于提高。第一阶段的实习工作已经结束,第二阶段的实习即将开始,面对新挑战,新压力,我将继续以毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想为指导,以科学发展观为统领,认真学习、深刻体会十七大精神,努力抓好自身建设,全面提升自身素质,以待来年在酒场、情场和官场上有新的突破,百尺竿头,更进一步。

实习的自我鉴定2

  我是临朐县人民医院儿科护士长孙艳娟,于20xx年的岁末来到山东省千佛山医院儿科病区进修。现在我在儿科病区的护理进修即将结束,在医务部和护理部的领导下,及李 云f护士长和病区各位老师的认真带教下,有了很多收获。

  首先让我深有感受的儿科医护人员对患儿真诚和富有爱心的服务态度。他们视患儿如亲人,积极为病人和家属提供优质护理服务。儿科病区执行各项护理规章制度非常严格尤其是交接班制度和查对制度。记得第一次参加病区的晨会交接班,夜班护士详细地交待了24小时病人的病情变化,内容之详细,尤其是新生儿24出入量的详细记录之精确和观察病情之细微,让我这个长期从事儿科护理工作的护士长也深有感触。我也在NICU学习了1周,NICU实行的是无陪护护理服务,虽然无陪护,但是护士对患儿呵护有加。儿科病区的各位老师对病人优质、爱心、责任心、细心和精心的服务态度给我留下了非常深刻的印象,也使我深深体会到了待病人如亲人的儿科护理服务内涵。

  其次我还学习到了各种先进仪器设备的操作流程和注意事项,如小儿呼吸机,远红外辐射暖台和新生儿转运暖箱。熟练掌握了小儿常见疾病的临床表现,新生儿室的各项规章制度和操作规程,小儿高压雾化吸入和新生儿PICC的护理要点和注意事项。同时也学到了儿科的病房管理特点和儿科护理人力资源管理、绩效管理、护理质量控制和持续改进措施。更让我深受感触的是护士长李 云f每天坚持早到病区,查看夜班护士工作情况并亲自到病人床前询问夜间病情和睡眠情况,有计划的安排一天的工作。她的组织协调管理能力和提升护士解决问题的能力让我受益匪浅。儿科护士的护理业务技术尤其是小儿股静脉穿刺和留置针穿刺及早产儿的PICC穿刺技术让我非常佩服。病区的年轻护士较多,但她们注重儿科护理业务学习和继续教育,这也得益于贵院的护理继续教育培训。我在进修期间多次参加了护理部组织的护理培训讲座,让我接触和学习到了很多新的护理知识,开拓了我的知识面。

  另外病区各位老师节约每一滴水、每一度电和每一张纸的意识及浓厚的学习气氛和严格的带教让我深有体会。针对儿科病区的实习护生多,带教任务重的特点,病区特别加强实习护生的入科宣教,使实习带教工作有条不紊。护士长和带教老师能针对本病区的工作特点给护生讲解实习注意事项和掌握内容,让护生有针对性地学习和实习。

  进修回医院后,我一定把在贵院学习到的儿科护理新技术和服务理念带到工作中去,不断提升服务态度和服务能力及急诊抢救意识。最后非常感谢儿科护士长李 云f和各位老师在百忙之中积极带教,把儿科护理技术和服务理念完全渗透我的内心,在此衷心感谢医院各位领导和老师的指导!

实习的自我鉴定3

  在短短的两周的见习中,让我在学校学校的知识能够充分得到发挥。尽管其中有许多不足,但我都努力改正,向有经验的教师学习,以下是我就两周的工作总结了教师见习自我鉴定:

  首先,我会时刻以做一个优秀教师为己任。见习期间,我能积极地参于班主任工作,帮助班主任管理班务和同学们,帮助任课老师批改作业和做排版设计,能完成一节班会课,积极地引发出学生的好动,积极,效果良好.

  其次,在见习期间,我积极听不同老师各种各类的课程,在听课过程中能认真的做笔记,做好教学工作总结,从中学习不同的老师的教学方法.积极地与班主任,同学们谈话,了解老师的工作与同学们的学习情况.

  还有更大的收获就是在见习期间,让我的思想逐渐成熟,在今后的日子里,我将继续努力学习,不断改善自己的不足,吸收更多的专业知识,提高自己的认识水平和应变能力.

  在口语表达方面多下功夫.通过这次的见习,让我知道了作为一名小学教师应具有良好的道德修养,良好的精神面貌,谈吐大方,对学生应耐心,友善,学生提出的问题要委婉地回答,建立良好的师生关系.

  我对自己在整个见习过程中的表现和学习结果还算满意,以上就是我的实习个人鉴定。在整个见习过程中,我乐于参于,重在社会,吸收了诸多老师的精华,但也有许多不足之处,所以我会认真地把握发以后的这段时间,多学习,勤思考,善于发现. 争取每一个台阶都走得更稳。

实习的自我鉴定4

  实习的半年多里,本人严格遵守医院规章制度,认真履行实习护士职责,做好护理工作计划,严格要求自己,尊敬师长,团结同学,关心病人,踏实工作,努力做到护理工作规范化,技能服务优质化,基础护理灵活化,爱心活动经常化,将理论与实践相结合,并做到理论学习有计划,有重点,护理工作有措施,有记录,实习期间,始终以爱心,细心,耐心为基本,努力做到眼勤,手勤,脚勤,嘴勤,想病人之所想,急病人之所急,全心全意为患都提供优质服务,树立了良好的医德医风。

  在各科室的实习工作中,本人严格遵守科室制度,按时参加护理查房,熟悉病人病情,规范熟练进行各项基础护理操作及专科护理操作,正确执行医嘱,严格执行三查七对,能规范书写各类护理文书,及时完成交接班记录,并做好病人出入院评估护理和健康宣教,能做好各科常见病,多发病的护理工作,认真执行无菌操作规程,能做好术前准备指导,并完成术中,术后护理及观察,在工作中,发现问题能认真分析,及时解决,能熟练进行内,外,妇儿及重症监护等各项护理操作,对各科室的急,危,老,重患者,能迅速熟悉病情并做出应对,在抢救工作中,一丝不苟,有条不紊,得到了患者的信赖和好评,同时,本人积极参加各类病例讨论和学术讲座,不断丰富自己的业务知识,通过学习,对整体护理技术与病房管理知识有了更全面的认识和了解。

  在带教老师的悉心指导与耐心带教下,认真学习《处理条例》及其法律法规,积极参加医院组织的护理条例培训,多次参加护理人员学习,通过学习使我意识到,法律制度日益完善,人民群众法制观念不断增强,依法办事、依法维护自身的合法权益已成为人们的共识,现代护理质量观念是全方位、全过程的让病人满意,这是人们对医疗护理服务提出更高、更新的需求,因而丰富法律知识,增强安全保护意识,并且可以使护理人员懂法、用法、依法减少的发生。理论水平与实践水平有了一定提高,

  以上是我的实习工作总结,通在往后的工作中,我会继续努力,牢记护士职责,不断加强思想学习与业务学习,全面提高自身综合水平,为患者提供优质服务。做一名合格的护理人员。

实习的自我鉴定5

   在武定一中为期两个半月的教育实习转眼间已到末期了,回首在武定一中度过的两个月,在校领导及各级领导老师的关心和支持下,我们过的非常开心,这是我大学期间最充实的两个月,我受益匪浅。武定一中坐落于秀丽神奇的省重点风景区狮子山东麓,是云南省“文明单位”、“文明学校”, 武定一中有七十多年的办学历史,在初高中教育上取得了辉煌的成就。在这里,我初次体验到了做一名教师的酸甜苦辣,让我对自己有了一个新的认识,也坚定了我在教书育人这条路上勇往直前追寻梦想的信念。

   在实习期间,通过教学实践,我学到了许多在大学的课堂上学不到的知识,实现了从“学”到“教”的角色转变。我的教学指导老师——角老师,现为一中党委书记,他是一位教学经验丰富、教学特点鲜明、深受学生欢迎的资深高级教师。他对我进行了全方位的指导,使我在短期内取得了很大的进步。在实习的第一阶段,我有目的的听课、评课,学习他们的授课方式、引课方式、提问方式、引导方式等技巧,认真总结各位老师的教学特点及学生的反应,形成一定的理论知识。在实习的第二阶段,我深入分析教材、分析学生,多方查阅资料、征求老师的意见认真备课、试讲,然后通过教学实践,把我领悟到的理论付诸实践,并在每次教学后听取老师的意见、征求学生的意见,自己进行深刻教学反思,认真总结自己的优缺点,形成新的认识。经过如此反复的练习,我能够运用自己所学的理论知识认真分析学生和教材,掌握了整合教材的基本方法,并能根据实际情况恰当地整合教材,上课有激情,课堂教学能力和组织能力得到了增强。但是,也还存在一些不足,比如:板书不美观,对新课改的教材不够熟悉,不是很会突出重难点,知识点之间的过度不太连贯,课堂的组织能力还有待加强,对自主学习、探究式学习这些新的教学理念还要不断学习。

   我的班主任指导老师——张老师是一位非常有亲和力的优秀青年女教师、班主任,她是我学习的榜样。家在昆明的她放弃了天伦之乐,在这里任劳任怨默默的为学生付出着自己的心血。她是英语老师,虽然学生们的英语很薄弱,但她从不占用学生的自由时间要求学生学英语,她从大局出发,鼓励学生全面平衡发展。她对学生宽严有度、关爱有加,爱学生就像爱自己的孩子一样。在实习期间,她对我进行了无微不至的指导,大胆的放手让我参与班级管理,支持我的各项工作。在她的支持与指导下,我积极检查早晚自习考勤、卫生情况,并组织主题班会、大扫除等活动,我基本熟悉了各项班主任工作方式及其流程,学到了许多管理班级和学生的经验。我热爱学生,对学生负责,与学生朝夕相处,了解学生的学习情况,思想特点,行为习惯等等,与学生建立了深厚的友谊。通过班主任工作实践,我感受到了班主任工作的细致和辛苦。我认为“爱”是最好的教育方法,只有与学生交朋友,充分了解学生,才能更好地开展教学。当然,我也意识到了自己的不足之处,我还把不准宽严有度的度,不会巧妙的批评学生。

  总结实习期间,我能抱着端正的态度,工作认真,热爱学生,与实习学校教职工及一起实习的同学相处融洽,对我,这次实习是圆满的,达到了预期效果。通过这次教育实习,我学到了许多宝贵的经验,找到了自己在教学工作中的不足,明确了自己今后想要成为一名优秀的教师应该努力的方向。我相信只要我不断努力,我也会成长为像角老师、张老师那样的优秀人民教师。

实习的自我鉴定6

  在做护士自我鉴定时,我还是可以给自己的实习成绩画上一个句号。

  学习护理专业的我,在毕业后应聘到一家医院做护士。在通过半年多的护理工作实习,在护士长的悉心指导与耐心带教下, 认真学习《医疗事故处理条例》及其法律法规,并积极参加医院组织的医疗事故护理条例培训,多次参加护理人员学习,通过学习使我意识到,法律制度日益完善,人民群众法制观念不断增强,依法办事、依法维护自身的合法权益已成为人们的共识,现代护理质量观念是全方位、全过程的让病人满意,当我穿上神圣的白衣天使的医服时,就身上感到一种喜悦和重大的责任。想在工作中体现自己的价值,毫无疑问只有努力去做,护理好每一个病人,让他们都能够带着健康回到自己的亲人身边。

  在实习过程中,本人严格遵守医院规章制度,认真履行实习护士职责,严格要求自己,尊敬师长,团结同学,关心病人,不迟到,不早退,踏实工作,努力做到护理工作规范化,技能服务优质化,基础护理灵活化,爱心活动经常化,将理论与实践相结合,并做到理论学习有计划,有重点,护理工作有措施,有记录,,同时,本人积极参加各类病例讨论和学术讲座,不断丰富自己的业务知识。

  通过半年多的实习,本人理论水平和实践水平都有所提高,在今后的工作中,本人将继续努 力,牢记护士职责,不断加强思想学习与业务学习,全面提高自身综合水平,为患者提供优质服务。

实习的自我鉴定7

  本人在肯德基(百花餐厅)工作了半年,它虽然只是一间餐厅,但它拥有一百多名员工,它的运营管理是很科学、很值得我们去学习的。我对它的设施布置、仓库管理的体会最深。

  首先说明一下肯德基(百花餐厅)是处于佛山市铺租最贵的百花广场内,收到铺租贵的因素影响,餐厅的规模不是很大。要在这个有限的空间内怎样更好地去布置各种设施显得非常重要,这个是控制成本的一个很重要的因素。

  肯德基的主要产品是汉堡包、炸鸡等,这些产品里的肉一般都要经过以下工序:先在清洗房清洗解冻后腌制,腌制好就放的冷冻仓保存,在到厨房的上粉、油炸,最后是在总配的制作与包装才可以出售。下面我就用麦香鸡腿汉堡包的生产流程图为例来说明肯德基(百花餐厅)设备布置的合理性。

  结合汉堡包的生产流程图与餐厅的设施布置和各生产区的位置来看,这样的布置是可以让材料搬运最小化与员工密度最小化。肯德基(百花餐厅)是佛山市内销售量最高的一间肯德基餐厅,所以每天都要保持几十个员工同时在岗位上,另外加上这餐厅的工作区不大,所以尽量减少员工的走动是关系到餐厅的工作效率高低与意外的发生数量。试想一下,如果每位员工都要大范围走动来生产的话,生产区一定会很混乱,而且生产区里很多设备都是高温工作的,混乱就很容易带来意外,意外就有工伤,有工伤就会增加成本,而且混乱效率也不高。所以限制员工的流动与材料的搬动是餐厅设施布置首先要考虑的问题。基于这种考虑,设施的布置就形成了整个生产方向是一条线的,不会有交叉的地方。这样就可以让不同的生产区的员工只有留在自己的生产区就可以完成任务了,生产就可以很顺利的进行,效率就高了。

  因为肯德基是一间快餐店,生产量是按照当时的顾客需求量来确定的,而且是一种即时的生产。所以生产区与前台服务区的沟通就显是非常重要,去过肯德基(百花餐厅)的人都知道,在服务台后面是一个保温的食物陈列柜,是用透明的材料所作的,这样就可以让总配区的员工可以看到顾客的多少来确定制作产品的数量。另外就是可以让前台的服务员与总配的员工相互交流。如果某些顾客有特别的要求的话,服务员就可以马上要求总配生产顾客要的产品。例如:顾客要一个少酱少菜的汉堡包,而食物陈列柜是没有这样的产品的,服务员就告诉总配客人的要求,那总配就可以马上为顾客做一个这样的少酱少菜的汉堡包。其实在餐厅内相连的两个区都只是用一些设备隔开,都是很容易就可以沟通得到的。前台区与总配区是这样;总配区与厨房区也是这样的。整个餐厅负责生产计划的是总配的一名员工P1(P1并不是经理,只是一位总配区有经验的员工)。P1也是要生产的,只不过早生产的同时他还要留意前台顾客的多少与热保温柜里的各种材料的多少来安排生产计划。

  以下来说餐厅的仓库管理,肯德基(百花餐厅)一共有5个仓库,在上面的设施布置图可以看到叁个仓库:急冻仓、冷冻仓、一楼干货仓。另外在餐厅二楼也有一个干货仓,百花大厦的十八楼也有个仓库。

  首先介绍各个仓库所放置的物品吧!急冻仓是放置各种未加工过又需要低温保存的物品,如:鸡翅、薯条、玉米等。冷冻仓是放置各种经过腌制的肉类,保存温度比急冻仓高点,里面的肉不会结冰。而且这里的肉一般都只能保存一到两天时间,过期就要废弃。一楼干货仓主要是放置一些比较大件、不容易搬动的干货,如:面粉、糖酱等,因为这仓库就在后门的前面,搬运方便。二楼干货仓主要放置方便搬运的货物,而且每天只要早上与下午各补充一次就可以满足生产需求的货物,如:牛奶、包装盒等。十八楼的仓库是放置平时很受用到或暂时不使用的物品,如:员工的工作制服、不使用的生产设备、玩具等。这样设置仓库可以让成本最小化和搬运量最小化。两个冷冻仓都放在生产区域里,因为冷冻仓的物品是经常使用的,放在这可以方便与减少搬运量。要把干货仓分为两个,而不是把两个都放在一楼,这也是考虑搬运量与空间大小的因素,因为一楼本来地方不大,放置了各种生产设备后就没多大的空间了,所以只是留了一个放置不易搬动的物品的干货仓,而容易搬动的都放到二楼的仓库。为什么还要在十八楼找个仓库呢?搬运成本不是大了吗?其实这样的搬运成本与一、二楼的租金比起来只是小毛见大毛,而且那个仓库只是放置不经常使用的物品。另外我想补充两个放置半成品与成品的地方,那就是热保温柜与保温食物陈列柜。热保温柜是用来放炸好的各种肉,提供给总配制作用。而且这些肉保存的时间是很短的,一般只能保存30分钟,在这时间内不用的话就要废弃。同理保温食物陈列柜也是这样,过时间就要废弃到垃圾桶。

  百花餐厅的仓库是由两位员工负责管理的,每天早上在生产开始之前就要补充好生产所需要的材料,下午的时候再补充一次就够了,如果有特殊情况就另外处理。仓库的货物都是按照先进先出的塬则,没一样物品都固定放在仓库的某个位置上,在对应的墙上都有

  这物品的名称,这样就有秩序,也方便清点数量。每一次有新货物进来,仓库管理员都要按照生产日期的先后摆好货物,生产日期在前的就放的外面,优先使用。而且生产日期必须向外,方便看到,防止过期使用。如果发现有货物快要过期的时候就要马上通知经理,经理会安排促销活动,尽量在过期之前用完这种货物。

  从肯德基的设置与仓库管理这两个方面可以看出,肯德基对产品控制做得是非常细致、非常严谨的。这就是它可以成为世界快餐业巨人的一个重要的塬因吧!

  老师常说学管理的就要会发现企业所存在的问题。我还觉得在象肯德基这样的大企业,经过了长时间的发展,已经形成一套比较完善的管理模式,发现这样的企业管理上的优点也是非常重要。以上就是我在肯德基(百花餐厅)实习所得。

实习的自我鉴定8

  为期六周的教育实习很快就要画上句号了。在这段时间里,虽然日子有些忙碌,但在自己努力实践和老师转到带领下,我觉得在实习过程中让我受益匪浅。实习教育主要包括两个方面的内容:教学工作和班主任工作。不管是哪一项,我都尽自己最大的努力来完成。

  教育实习,核心是教学工作。由于学校数学老师请假,我在实习期间负责高一(8)和(9)班两个班的数学教学。刚开始,我非常担心自己能否担此重任,在队友的鼓励下,我尝试着接受这样的挑战。每次备课,我都仔细研读教材,查阅很多资料,根据学生的实际水平设置各个环节,力求让自己不要出现知识点上的错误;力求让学生听得明白和学得轻松快乐。由于学生的基础薄弱,听不明白一些知识点的处理。我经常向教高一数学戴老师和梁老师请教,应该如何恰当的处理教材,讲到何种的深度等方面的技巧。此外,一有时间,我就回去听别的老师不同年级的课程。在这些经验丰富的老师身上,我学到了很多课堂和教材处理的技巧,也发现了自己的弱点:语速太快、声音太小、知识点讲得不透彻等。通过老师的指导和听课,他们给了我很多宝贵的意见。每次上完课,我都会与学生交流,很高兴学生也给我他们的很都好的想法和看法。每次上课,我都有意地改正自己的缺点,争取每天进步一点点。

  在当实习班主任工作中,我能快速准确记住学生的名字,了解他们的一些性格特点,熟悉全班的情况,工作积极主动。不过,这批学生比较调皮活泼,经常出现有些同学的课堂纪律差,有的还经常迟到,不交作业等问题。针对此种情况,我与班主任共同努力设定各种对策,还举办了以“让青春与责任同行”为主题的班会,创建了班歌《爱因为在心中》,举行唱歌比赛等活动。我还从原班主任那里学到了很多关于班级管理的经验,受益不少。

  这次实习让我真正体会“台上三分钟,台下十年功”这句话,要想上好一节课,要花一定的时间备课,做到熟悉教材,分析处理教材,增删教材内容,理清讲授思路,确定课的重点难点,写出简洁板书,备教学方法,课后巩固练习等。另一方面我也深深地体会到教书育人的深刻内涵,教师关心爱护学生,在传授专业知识的同时,以自身的道德行为和魅力,言传身教,引导学生寻找自己生命的意义,实现人生应有的价值追求,塑造自身完美的人格。此外,从学生的身上我也学会很多,90后的学生不好对付,必须进一步充实自己,才能做到一个学生尊敬的老师。

实习的自我鉴定9

  半年的实习,呼啦一下子就过去了!在生活上自觉从严要求自己,艰苦朴素,遵纪守法,作风正派,各方面表现良好。为社会主义现代化建设,在这即将要回到学校的日子里,为了更好地走好未来的路,我对自己做了实习鉴定。

  回想这段日子,我真的有很失落过,也有很认真过,很高兴过,而现在就是很珍惜这段经验。在半年的学习生活以来。我学会了很多,也懂得了很多从生活中没发获得到的知识和道理。回顾半年以来,从那天真的我直接到经历了生活中的挫折和失败,到现在稳重和冷静的我,使我明白了一个道理:人生不可能存在一帆风顺的事,只有自己勇敢地面对人生中的每一个挫折和失败,才能通往自己的罗马大道。在这半年里,我有失落过,烦恼过,悲伤过。有时觉得自己放手让时间在自己的手里流走,可能是或者我的缺陷和不足。但我知道这是上天对我的一个考验,但在每次失落的时候我都会反省过来,告诉自己清楚自己应该做的是什么,在挫折面前我们应该善用于扬长避短的方法来促进自己,提高自己的综合水平能力。在学习方面虽然自己普通平凡,但是我会努力提高,做到最好,不管遇到什么困扰我都不会跌倒,我会不懈努力。从以前学习情况中,我觉得自己更应该发奋学习。

  我知道,在这又是我人生中的一大挑战,角色的转换,这除了有较强的适应力和乐观的生活态度外,更重要的是得益一年的学习积累和技能的培养。在这里我知道我的将来会有光辉灿烂的一天。

  在半年的锻炼里,给我仅是初步的经验积累,对于迈向社会远远不够的,所以在学习生活除外,在假日我会积极参加社会各种实践活动,获取更多学习的经验和社会实践能力,我的未来不是梦,只要自己努力过,成功是不会拒绝你的。

  因此,面对过去,我无怨无悔,面对现在,我努力拼搏,面对将来,我期待更多的挑战,战胜困难,抓住每一个机遇,相信自己一定会演绎出精彩的一幕。

  虽然此次只是一个实习,但也是我人生里面很重要的一页。在今后的学习生活里,我会继续努力,做好社会主义的接班人

实习的自我鉴定10

  骨科学习的这四周的期间,在带教老师的指导和其他老师及护士的帮助下,可以将所学的理论与实践较好的联系起来,在老师的悉心指导下学会了看X线片、CT片及MRI片,同时、老师也教了如何基本判断出普通的骨折部位、骨折类型、骨折愈合情况及关节情况。并在每天早晨随同主任及带教老师查房时,将理论知识进一步的巩固扩展,同时形成了善于思考总结的一般习惯,为日后在其他科室更好的学习创造了条件。

  四周的时间里,每天在早晨为患者换药,熟悉了换药的操作方法、严格掌握了换药的步骤及注意事项、加强了操作时的无菌观念、基本可判断伤口是否感染或愈合、掌握了各个部位手术缝线拆除时间和拆线的注意事项。

  换药目的:检查伤口、清除伤口分泌物和坏死组织,通畅引流,控制感染,促进伤口愈合。换药的注意事项:1。严格遵守无菌外科技术,换药者如已接触伤口的绷带和敷料,不应再接触换药车或者无菌换药碗。需要物件时可由护士供给或者洗手后再取。各种无菌棉球、无菌敷料从容器取出后,不得放回原容器内。2。换药者应先换清洁的伤口,如拆线等,然后再换感染伤口,最后为严重感染的伤口换药。3。换药时应注意取去伤口内的异物,如:线头、死骨、弹片、腐肉等,并核对引流物的数目是否正确。4。换药动作应该轻柔、保护健康组织。5。每次换药完毕,必须将一切用具放回指定的位置,认真清洗双手后方可给另一患者换药。

  手术后拆线适应症:1。无菌手术切口,2。局部及全身无异常表现,3。已到拆线时间,4。切口愈合良好者,5。伤口有红、肿、热、痛等明显感染者应提前拆线。手术后拆线禁忌症:1。有严重贫血、消瘦、轻度恶病质者。2。严重失水或者电解质紊乱。3。老年患者及婴幼儿。4。咳嗽没有控制时,胸部、腹部切口应延迟拆线。

  来新入病人时,对于新入病人的一般处理:1。开放性外伤者,根据患者具体情况在全身性麻醉、腰硬联合麻醉、硬膜外麻醉、局部麻醉行急诊紧急手术。首先,用碘伏消毒伤口周围皮肤,由中心向四周重复三遍。然后用双氧水和生理盐水交替清洗伤口,必须彻底清洗三遍,清除异物及坏死组织后逐层缝合。2。闭合性骨折以及简单关节脱位者,行石膏固定术或者悬吊固定术。(石膏固定时上肢12层,下肢14层,40度以上热水侵泡,等无气泡再产生时,捞出挤出多余水份,拉平石膏,垫上毛巾进行塑形固定)。3。有手术适应症及手法复位失败者再用绷带包扎固定即可,在完善各项术前检查后,择期手术。 手术操作中严格遵守无菌原则以及在手术中的一些基本操作。

  总之感谢各位老师们给我的悉心教导以及其他各位老师的耐心指导。我将会以更积极主动的工作态度、更扎实牢固的操作技能、更丰富深厚的理论知识、走进接下来的科室,提高医学理论基础,增强临床工作能力,对待工作尽心尽责!

实习的自我鉴定11

  接近三个月的门诊导医课程已然结束,不同于以往在临床科室的学习体验,每周在门诊的两个半小时都会有不同的经历和感受,了解医院流程的同时感触亦颇多,谨以此文记下本次导医过程的感触与收获。

  一、硬冷规矩下的温情

  曾经看过一幅经典油画,画面上一名生病的儿童躺在病床上,医生坐在床边以非常关注的眼光在看着这位病儿;而在斜对面,病儿的家长用犀利的眼光在看着医生。这幅画说明医生在看病人时,同时病人及其亲属也在看医生;医生如何对待病人,病人嘴上不说,但对医生的每一项处置都会在心里掂量。在这样的背景下,医务人员需保证在医学上的专业是一方面,在工作上是否做到了有序严谨关心关怀,更是病人及家属的关注点。

  当我第一次站在护士咨询台,扎堆的人群和嘈杂的人声立即入目入耳。还没怎么反应过来,老师简单交代之后我就开始了工作。几十分钟下来就对门诊护士站的工作就有了直观的感受:工作本身并不复杂,繁杂的是与病人的沟通交流。人多号少是大医院最常见的现象,针对此现象自然就会有相应的规定和规矩,比如挂号排队、候诊排队、加号限制等等,每个病人都希望在尽可能短的时间内解决自己的问题和诉求,希望医院能给自己优先权。当然,对于这些规矩之外的不合理诉求,我们一遍一遍的解释和说服,在这种时候,医院是理性的,医生护士难免给人不通情理的感觉。刚开始,我以为工作就是应该这样严格照章办事,不予特权。但是事实上,在一次上课过程中遇到的一个病人让我认识到,医院不仅理性,也讲人情。

  事情是这样的:一个有1个月大孩子的母亲前来护士台请求能优先进入诊室,生病的是孩子,由于身体不适而哭闹不止。彼时还不懂变通的我耐心解释后加以拒绝,不料我们的谈话被旁边的护士老师听了个仔细,她叫过那位母亲并给予了优先就诊。整个过程结束后,老师只是温柔地看了我一眼,什么也没再多说。就是这一眼,让我印象极深,医院是讲规矩的地方,但绝对不是冰冷机械。即使其他的病人看到了这一幕,在了解了具体的情况后不仅不会指责老师的偏颇,反而会加以认可和支持吧。我想,这也算是一种,正能量。

  二、真诚、热情、学会沟通

  良好的医患沟通一直为我们强调和倡导。在门诊,尤其是在护士咨询台,医护与患者的沟通过程显得更为突出和重要。在这里,护士老师每天上班,同样的问题可能需要回答上百变,而他们所要面对的问题比诊室里的医生更为基础和繁琐,且重复单调。以前经常参与一些志愿活动,时总结出一名合格的志愿者应做到“耐心、爱心、责任心”。如今直面病人,我想需要做到的还有“细心、热心、信心”。首先,不论是对待病人还是对待同事,真诚放首位。在门诊遇到的每一位护士老师,她们教会我怎样尊敬他人,怎样多为别人着想,怎样更好地处理交流中的细节。其次,热情和信心都不能少,是热情让我们对工作充满激情,愿意为共同的目标奋斗。

  另外,要拿出十足的信心来对待自己的工作,尽管我们不是专业的护士,没有接受过相关的最专业的培训,但是也要拿出作为一名医学生的自信,以最好的精神面貌尽最大的努力解决病人的问题,分担老师们的工作。最后,耐心一定要有,前边已经提到,咨询台的工作繁琐枯燥,每天必须长时间的保持或站或坐的姿势,有时还要面对病人的不理解,处理病人不温和的情绪。但是正如我们清楚的,医患关系的好坏往往就在一言一行之间。我们需要耐心,希望病人或家属理解我们的同时理解他们的心情。最重要的,我们要在不断的实践中提升自己的沟通能力。善于和病人沟通是医生基本能力的体现,有助于增进医患关系的同时有助于医生更多更好地了解病人的病情。其实不仅在治疗疾病方面,生活中各方面都要求我们善于和身边的人沟通,这样有利于人与人之间的了解,亦使自己更好地融入社会,融入自己所处的环境。

  常常我在想,若换了我是病人,每到华西这样的医院来就诊,心情必定是惶恐的,一方面担忧自己的身体状况,另一方面是被复杂甚至困难的就诊流程所困扰,也会为了就诊所要付出的时间和金钱所担忧。如此换位思考,每与他们沟通时,自然就多带上一份耐心和微微的笑容以示宽慰。我能做的也许不多,只希望我的所为能替病人拂去一些焦虑和忧愁。

  三、让我们传递正能量吧!

  对于新到岗或刚开始进入医院接触病人的实习医生护士来说,他们的一言一行都被年长经历丰富的师长所影响着。第一次上课快接近尾声时,刚刚与一位病人解释完吐出一口气,旁边的师姐语重心长地对我说:“你现在才刚来,还能做到每次都耐心地解释,等工作的时间长了,有时候病人并不认真听你讲而反复询问相同的问题,你会丧失耐心而不想再与他们更多地交流。”对上她略显疲惫的面容,体味她这番话中的无奈,莫名地本平和的心情变得有些低落。不是说这位师姐说的有什么不对,事实也不免正如她所讲。我只是认为,人与人之间的情绪是相互感染的,消极或快乐的情绪都会很快传递给周围的人,尤其是对初入工作者的言行和认知产生很大的影响。我想,与其用自己不那么顺利和消极的经历和体验来告诫一名还满怀着热情的新同学,为什么不选择鼓励他的热情以求让这份激情持续的时间更长久一些?希望就算最初的新奇过去,激情不再,也能用平和的心态来面对工作中的种种。

  让我们将正能量传递下去,就算生活偶尔会有不愉快,欢欣愉悦或平和才应该是生活的主题不是吗?

  四、写在最后

  在医院接近三个月的课程已经结束,然而每每回想,不论其中的苦与甜都是我今后人生中的宝贵回忆,也对我今后的职业生涯产生非常大的影响。带给我作为医务工作者最初的对职业的印象。而且在见习中那些不计辛苦耐心指导和悉心教导过我的老师们是我最感谢的人,是他们在我遇到难题的时候及时解围,并在时候耐心指导。他们在工作中一丝不苟的严谨和坚持也令我十分敬佩,而他们对待病人的亲切关爱更是令人动容,这些无时不刻地提醒着我以后应有的作为。 见习当中,知识与临床实践的结合与运用只是其中的一部分,处理好医患关系、与其他医生、护士之间的合作关系也很是锻炼我。让我在今后的职业生涯中提前奠定基础,了解工作环境,为更好的服务患者打下基石。

  最后,用《实习医生格蕾》里的一段话作为结束:

  也许我们会承认曾近的梦想变成了一场噩梦

  我们告诉自己现实会更好

  我们说服自己总比根本没有梦过要好

  但是我们最坚强的一面,最坚定的一面

  让我们坚守住了梦想

  如果幸运的话,我们会意识到

  面对人生,面对一切

  真正的梦想是还有做梦的`权力!

实习的自我鉴定12

  本人于XX月日至XX日在XX法院实习。在实习期间我认真工作,遵守上级指示。把在学校学到的理论和实践想结合,努力把工作做到最好。

  首先,我想向所有为我的实习提供帮助和指导的XX人民法院的工作人员及我的老师致谢,感谢你们为我的顺利实习所作的帮助和努力。

  我的实习是由中南大学法学院和XX人民法院共同安排的。通过实习,我在我的专业领域获得了实际的工作经验,巩固并检验了自己几年来本科学习的知识水平。实习期间,我了解了大量庭审案件从立案到结案的全过程,在一些案件的立案过程中我还担任了具体的案卷整理工作,并且对部分参与案件提出了自己的想法。在此期间,我进一步学习了相关法律知识,对立案的程序有了更深的理解,同时注意在此过程中将自己所学理论与实习实践有机结合起来。实习结束时,我的工作得到了实习单位充分的肯定和较高的评价。

  实习期间我主要对以下案件进行了深入的研究,参加了一些案件立案审判的过程,并提出了自己的一些意见:

  一:73户居民诉市规划局侵犯其采光权、阳光权、通风权案

  1:案件由来

  73个原告认为市规划局规划的“亚大数码港”从占地面积到与居民住房间距都严重违反了GB50180—93强制性国家标准,违反〈〈长沙市城市规划管理办法〉〉的具体技术规定即〈〈长沙市城市规划管理技术规定〉〉,并且其通道与防火安全均存在重大安全隐患,在多次请求政府协调未果后,向法院起诉,要求撤销行政许可,赔偿用户损失。

  2:案件主要辩论焦点

  被告长沙市规划管理认为“亚大数码港”规划许可的审查核发经过了严格的规划谁广泛征求相关职能部门的意见,并严格遵照规定的程序核发的,亚大数码港与其北侧的居民所住建筑的间距符合被告所提的GB50180—93强制性国家标准和〈〈长沙市城市规划管理办法〉〉,对原告的合法权益并不构成损害。而且,规划管理局提供了相关证据证明“亚大数码港”不适用〈〈长沙市城市规划管理技术规定〉〉。

  3:原判结果

  合议庭经过多次合议讨论,做出判决:判定规划许可,驳回诉讼请求。

  本案是一个行政案件,通俗点就是民告官。通过对本案的审理,我认为在现阶段中国的行政诉讼原先要胜诉很难。如果有民告官的行政案件原告胜诉了,媒体都会以大力度报道,以此为典范。其实这是个很大的误区,一个法治的社会不应当存在这样的现象。如果行政机关的具体行为违法了,它就应该承担相关责任。中国的行政诉讼之所以原告难以胜诉,主要还是司法与行政还没有完全区别开来,相互制约,相互牵扯。权比法大,政策高于法律。所以才会有这种状况的出现。在本案中,我觉得法院或多或少受到行政的影响:法院虽为司法机关,可其办公建筑用地、宿舍用地都得经规划局批准。

  二:几起用简易程序审理的刑事案

  这是我第一次看见简易程序在审理案件中的具体运用。这些案件案情清晰、事实清楚、证据充分、争议不大,法院也属基层法院,符合简易程序的条件。在整个审理过程中,审理时限很短,而且感觉开庭审理只是走下过场,法官对于此案如何判早有结论。

  通过这几起适用简易程序的刑事案的审理,我看到虽然审理时限很短,必备的程序却很完备的,法院在这方面控制得很好。但是,另一方面了我认为法院在庭审制度方面还是存在一些缺陷的,而且审理的环境还可以改进。

  三:一起重婚案

  本案中被告在已经结婚的情况下,通过欺诈骗婚与另一女性结婚。原告自诉其重婚。通过此案不由得联想起新实行的《婚姻登记条例》。新《婚姻登记条例》在简化婚姻登记程序,给人们带来方便的同时,又在一定程度上增加了婚姻的风险,一系列的问题也将随之而来。政府和个人谁该承担婚姻风险?个人在婚姻风险中如何自我保护?政府又如何加强管理降低婚姻风险?我想,这些问题应该是新条例所做的改革出台后,作为法律工作者和行政工作者应该考虑的问题。

  在实习过程中还有些其它的案件也让我学到了很多东西。在近一个月的实习时间里,我基本上掌握了案卷的整理、清卷、订卷、贴封条等工作具体操作细节;在实践巩固了一些司法文书如执行通知书、结案登记表、换押证、上诉函、开庭公告、提押票、传票等的书写;进一步巩固了一些具体的司法程序知识如:刑事案件和行政案件庭审的简易程序、普通程序。

  这次的实习让我学到了很多知识,比如说有些案件的审理是在学校不怎么讲到的。实习中所得到的经验是我今后工作不可缺少的,让我对法律有了更深一层的了解。让我对“法律”这个词有了不同的体会。借此机会向在实习过程中帮过我的人和在校的老师说一声“谢谢”

实习的自我鉴定13

  很感谢学校给了我这次深入社会实践的机会。在此我把见习期间的感悟,向学校作一下自我评定。

  进入工作之后,在校园中习惯了自由的我,虽说一下子不是不能适应这种情况,但我还是非常小心的适应新的环境。这家公司不但拥有一批高素质、高技能的汽车维修技术人员,而且从国内、外购进一批先进的汽车维修检测设备。电脑检测分析仪、喷油清洗分析仪、四轮定位仪、ATF自动循环清晰等等。使得该厂软、硬件兼备且完善。

  在这家公司里学到了很多我想学习到的知识,使我对汽车行业有了更进一步的了解,我知道自己在学校学到的东西很少,还有很多是我不知道的。在见习期间我认真和师傅们学习汽车方面的知识,积极动手,培养了我吃苦耐劳的精神,认真了解车身的构造,完成了汽车拆装的目的,达到了我见习的要求,我在公司里,了解到很多企业文化和企业管理体制。使我不仅在自己的专业有了突破,也学习到许多关于企业管理方面的知识。

  通过系统完善的汽车专业知识的学习,有了扎实的专业基础知识,并且有一定的汽车管理知识。工作之余我大量猎阅图书馆中汽车类书刊资料。了解中国汽车产业发展动态方向,特别是汽车后市场服务领域。知道了汽车维修行业发展现状及趋势。我善于学习新的知识方法工艺,分析和解决问题的能力强,能够熟练的利用互联网查询汽车维修资料,收集本行业最新信息。

  从中我还明白了一个道理,诚实守信是每一个人立足社会的根本。所以我有良好的职业素质和职业操守,能够忠于自己的公司,将个人的职业生涯规划与企业的发展紧密的结合。勇于创新,善于开创,能承受较高的工作压力;吃苦耐劳,注重合作。具有年轻人火一样的工作热情和活力。

  成就大事,重要的是做好眼前的每一件小事,只有花大力气把小事做细,才能把大事做好。在见习期间,我深刻体会到了这一点!

实习的自我鉴定14

  我是贵州师范大学的学生,转眼大学即将毕业,我们也都开始了不同种形式的实习。作为师范专业的我们,参加“国培计划”进行顶岗实习是一次宝贵人生的经历。

  20xx年9月11日,响应教育部关于“国培计划”的号召,我按照学校的要求,抵达独山县为民中学进行为期三个月的顶岗实习活动。一阶段来,在为民中学校领导和有关老师的帮助指导下,较好地完成了教育实习任务。以下,我就实习期间自己在教学实习和班主任实习等方面的工作做一个自我鉴定:

  1.教学工作实习。

  实习中,总的来说,我授课的班级多,三个月的课时数量达163节之多,但我每一次教学活动开始之前都能认真备课,所设计的教案及课件规范,内容准确。课堂教学中,教学效果好,教学内容能当堂消化、巩固。教学语言表达清楚、流畅,课外辅导耐心细致,对不同程度的学生都能区别情况,因材施教,答疑解惑正确而有启发性,批改作业仔细正确。刚到为民中学时,第一周,我在学校领导的安排下,开始熟悉实习学校、班级的情况,并随班听原任课教师讲课(不少于四节课),作好听课笔记。另外在指导教师的帮助下,熟悉教材、大纲。写出一课详细完整的教案、课件。经指导教师审阅后,先进行试讲。试讲合格后方可以走上讲台进行授课。10月底还完成了两次公开课,得到了听课教师的一致好评。期间还积极主动地参与了物理教研活动,累积了中考物理把关教师的一些宝贵经验,获益匪浅。

  2.班主任工作实习。

  实习期间,我能很好地掌握和熟悉全班学生姓名、个性特点、兴趣爱好,思想情况、组织情况(干部、团、队员)以及班级特点,工作积极主动,认真负责,善于做思想工作,处理日常事务,灵活而不拖沓,能制定切实可行的教育工作计划,独立工作能力强,教育效果好。

  很快,顶岗实习活动已经告一段落了,实习中,我也发现自己仍存在一些不足,主要是有时上课还有点紧张的现象,授课过程中,声音不够洪亮等情况。为此,我正在积极寻求改进的良方。

  以上就是我对这几个月在学校实习的鉴定,我会努力提高自己,争取做个优秀的教师!

实习的自我鉴定15

  时间过得很快,转眼间来到油田已经有14天了,回顾先前那些日子总是有些许的留念。

  刚来到平台的时候,感觉平台是那么的陌生,自己对以后的工作内容、工作安排全然不知,对平台的生活以及文化更是无从知晓。所以,刚刚来到平台的我便加快了自己不知内容的学习步伐。一天又一天,每一天都有平台先前早已安排好的培训计划,因而这几天下来感觉自己十分充实,学习的内容也是十分的丰富,自己对于以后的工作也是充满了信心。

  来到中海油是我自己的选择,既然选择就要坚持到底。在这有限的十几天里,我从一名普通学生过渡到平凡工人,从对平台一无所知到现在的大体了解,从对工作毫无了解到现在的基本知晓,这些进步的取得不仅是自己的努力学习而且是师傅监督们贴心的传授,从中我受益匪浅。来到平台自己最大的体会便是:这里的工作环境虽然十分的艰苦,但是这里的几乎所有人都对自己的工作保持着高度负责的态度,对自己所从事的工作保持着一种昂扬的斗志,对此我深受激励。

  对我而言,海上的这份工作比较适合我,而且我也十分喜欢这样的工作。记得在上平台的最初三天,安全监督邢工给我们讲解了平台上的一些注意事项,并带领我们去现场进一步熟悉环境,这也是我第一次对平台比较全面的接触和了解。此后,我们

  又接受了为期三天的安全培训。经过这三天的培训,我对自己所从事的工作以及生产中需要注意的安全事项有了比较全面的了解。从事的操作工累但是很快乐,因为身后是一个温暖和谐的大家庭。

  在平台上的这几天,我主要学习了以下内容:

  首先,前三天安全培训,主要涉及了消防系统(消防水系统、消防泡沫系统、二氧化碳灭火系统、FM200灭火系统、消防灭火器材),安全环保管理“红线”和“黄线”规定,MTS人员跟踪卡管理制度,作业现场个人劳动防护用品管理规定,进入限制空间作业管理规定,救生设备的检查及维修管理,隔离与锁定管理规定,环境保护管理制度,电气作业安全管理制度,作业许可管理制度,废弃物管理制度(这其中我最大的收获便是,事故很多时候是当事人脱离了工作状态之后才发生的。所以,自己在工作的时候一定要保证全身心的投入到工作之中,永远地告别安全事故)。

  其次,后十一天主要进行了平台组成,逃生路线,油田基础设施及数据,天然气、原油、水系统管线主流程,生产工艺流程,药剂类型及功能,注水水质要求及污水排放标准。在这余后的几天里,经过学习,自己对于油气水的主流程能够比较熟练地掌握,对于系统流程图中的各个设备的位置及其连接的管线有了比较充分的认识,能够“找设备定管线”,但还不能熟练地掌握“找管线定设备”的技能。

  在按照油气水系统管线主流程图寻找对应管线一开始的时候,真是感觉自己无从下手,后来在各位师傅的指点下,我逐渐明白了系统图各个设备的主要作用以及设备是怎样运行的。搞懂流程图时,最累的莫过于整天爬管道了解设备的进出管道口的位置和管道的去向了。但是,经过半个月的摸索,总算是有收获,自己基本上搞清楚了设备和管线在平台上的去向。按照师傅所讲的方法,自己寻找管道的时候总是一边找一边在纸上画,这样一来就能很快地找到由设备出来的管道到底去了什么方向。就拿原油系统管线主流程来说,自己认为首先要做的是要搞清楚原油最终的归宿以及怎样实现由原油到成品油的过程;其次要做的便是了解设备原理和找到各个设备具体在平台的什么位置;最后就是找到设备,按照流程图对应管道寻找线路。在这样一个思路的指引下,通过不断地在工作现场寻找管线和设备,自己对于原油系统有了深刻认识。

  通过以上十几天在平台上的学习,感觉到自己虽然掌握了一点东西但是还是有很多的东西需要尽快学习并且熟练掌握。在今后的学习工作中,我会加倍努力,争取早些顶岗工作,为平台发展贡献自己的一份力量。

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