考试退步检讨书（实用8篇）
在学习、工作或生活中出现了问题或过错后，为了避免再犯，往往被要求写检讨书来自我检讨，请注意写检讨要把原因讲清楚。你所见过的检讨书是什么样的呢？以下是小编精心整理的考试退步检讨书，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
考试退步检讨书1
尊敬的xx：
您好！
老师，对于我这次期中考试的化学成绩向您道歉，我这次的化学成绩可谓是一落千场，别人学习都是在慢慢的进步，寻找自身身的不足，进行加强训练补救，反而我的成绩不进反退，谢谢您能为我的成绩退步感到焦急，说明您还是想挽救我的，下面我就相对这次的期中化学考试成绩跟您做一次深刻的检讨，也希望您能帮我分析分析，我为什么会退步那多。
我们现在处于高三这个至关重要的阶段，最怕的就是遇到瓶颈，在这个关键时期，每一点的进步都是能值得庆祝的事情，你的高考每多一分，就能在高考这次的战役中打败上万人，高考就像是千军万马过独木桥，大家都想往这根独木桥上挤，过去了，你以后的人生万紫千红，前程似锦，没过去掉河里了，只能被人遗忘，默默无闻，学校的宣传栏上，校门口的电子横屏上，各位老师的口中只会看到、听到热烈庆祝我校xxx以多少多少高分考上了xx大学，却不会说xxx同学在高考前奋力学习，但结果却不尽人意，但其精神却值得大家模范。大家只会记得努力并成功的人，而像我这种虽然十分努力，到时候没考上好学校，到时间照样会被遗忘在人海中。
化学考试也是高考理科生必考的学科之一，一百分制的试卷分数在整个高考中的占比也是非常高的，绝对不容忽视，化学考的好跟考的不好会直接影响到我即将面临的高考，这次的'期中考试就是用来检验我们这半学期以来的学习成果，但出来的结果却不尽人意，让我感到心灰意冷，对高考渐渐地失去了信心，但还好有您的鼓励的支持，不然我的内心真的过不去这关。我上课没认真听讲吗？没有严格的做笔记吗，没有认真的复习吗？我为了能考个好成绩，我几乎牺牲了所有的休息时间，就想着能多次别人复习一点，我就能多考一分，我为了高考，我对每一次的考试发自内心的重视，但这次的化学考试却让我失望透顶，自身付出的努力不但没看到一点回报，还退步了这么多。
但在试卷发下来后，我才知道这次其实我的退步没那多，有很多我都会做且已经做出来了吗，但老师却没有给我分，就因为自身在答题卡的写答案的时候字迹太潦草了，很多阅卷老师都看不明白我写的是什么，特别是写化学公式的时候，他们甚至怀疑我根本不会做这些题目，只是故意随意写的反应式，然后把别人的正确答案，偷瞄过来的。
经过这次的教训，我在日后的考试中一定把这个坏毛病改正，绝对不会再犯这样的低级错区，我可不想以后高考的时候，因为字迹潦草再不被算分。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
考试退步检讨书2
尊敬的老师：
您好！
别说是老师您了，就是我拿到发下来的试卷那一刻，我也不相信那是我做的试卷。我把次的试卷都整理了一遍，我发现我这一次考试距离上一次模拟考试，退步了至少五个名次，总分少了将近十分。当然，这一定是老师您已经知道了的。对于这一次的模拟考试成绩退步，我只能在这里跟您说抱歉，这也不是学生我想要的结果。我愿意在这里深刻地做一下检讨，反思一下自身为什么会成绩退步那多。
我想来想去，这一次模拟考试之因此只考出了这样的成绩，有相当一部分原因是我心态有点不好了。不瞒老师您说，在上一次模拟考试考完，我因为考的非常好，我的心态就产生了变化，我很担心下一次考试无法维持那好的成绩，以至于我花了很多的时间去学习，却还是因为自身的顾虑和担心浪费了时间和精力，本以为学了会更好的想法，最终败给了“怎么办，我要是下一次没考这么好怎么办”的焦虑里。
作为一个初三的学生，中考对于我么来说是重要的，但不代表这个重要就需要让我们付出所有的代价。我想我现在心态已经变成了，如果我没考好，那我的人生就一无是处了，如果我这一次考得没有上一次好，那我的价值就没有以前高了。细细一想，我这心态算是什么心态了？因为名次，把自身变成了一个一味只图分数的学生。也正因为这样，我考出来的成绩才会为了给我教训而反其道而行之了。
平心而论，这一次模拟考试的试题是没有上一次难的`，为什么我做容易的试卷反而没有做难的试卷做得好呢？这都是因为我自身想太多，对分数名次这些看得太重了。老师，请您放心，我也不是一个如此不堪一击的人。在我找到了自身这一次失败的原因后，我会迅速地调整自身，不让自身在下一次模拟考试中再次因为心态原因而失败了。
学生我会想尽一切办法来把自身的心态调整好的，我也是一个初三的学生了，如果不能拥有不错的心态的话，我又该如何更好的面对即将到来的高中生活呢？请老师您放心，下一次的考试，我还是会用自身优异的成绩来向您汇报的。我是要考重点高中的人，不可以如此不堪一击！
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
考试退步检讨书3
尊敬的老师：
您好！
在刚刚结束的期中考试里，我犯了很多不该犯的错误。
我一向语文很好，可是这次鬼使神差的，语文竟然错了很多不该错的地方。经过我的仔细反思，我想这和我阅读题目不认真有着较大的关系。这点也同样延伸到了数学和英语方面。很多计算和语法上的小错误让我丢掉了不少分数。我知道老师对于我有着较大的期望，可是我还是没有考好。对于这点我感到十分抱歉。但既然犯了错误就要改正，因此，通过考试我也想了很多以后一定要学习的东西。
首先我要改掉考试不细心读题目的坏习惯。有时候我往往看着题目前面就顺手把后面的问题写上了，但却错了很多。这也许也和答题技巧关于系。总之，通过以后的练习，我一定要在考试的过程中认真审题，自习读题，把题目看准、看好。时间允许的时候要多检查几遍，绝对不允许自身再犯类似于这样的无谓的错误。
考试技巧贵在练习。生活中，我还要多多加强自身的练习和复习，考试之前制定周详的`复习计划，不再手忙脚乱，没有方向。平日生活学习中学会积累，语文积累好词好句，数学也要多积累难的题目，英语则是语法项目。对做完形填空等练习题也是提升英语的好方法。
期中考试毕竟不是期末考试，我还是有机会的。下一次考试，我要更努力，争取不让老师、家长和同学们失望。不让自身失望。我平时学习不认真，考试成绩便很好地回报了我，为此，我决定以后好好学习，天天向上。
适当的课外阅读是很有必要的。进入了紧张的学习阶段，我们不可能再有大量的课余时间进行阅读，因此，阅读时要有选择。我们应广泛浏览各种书籍和报纸杂志，从电视、广播、网络上获取信息，并有条理的做下笔记。要关心社会生活，了解社会动态，使自身的思想要不断进步。这样不但能使我们积累更多知识，更能丰富我们的生活。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
考试退步检讨书4
亲爱的爸爸：
你好！
爸爸，我知道您知道了我的考试成绩以后，心里一定十分不满意。但我谢谢您，您没有再次让我想起上次的事情!我知道您希望我能有较大的出息!但我并没有争气，我也感到十分不满意和自责!我知道您的心情很不高兴。但我不得不像你说我想对您说的话!
我知道我这次考试考得十分差，从分数上我能看到我这个学期是否在学习上下苦功夫了。在分数的多少上我看到了我身上现在有的.毛病和缺点，我知道您希望我学习成绩有不好的评价。我希望在我玩的开心的时候不要去提学习卷子，而是在我学习遇到挫折和失败的时候告诉我你该多努力了，要提醒我该复习功课了!我已经是一个六年级的学生了，我已经不再是那无知了!我真心希望您不要拿我和另一个比我强的人和我比，因为那样不但不会使我把学习放到心上!而会让我觉得我在您的眼力已经不再是那出色!那样我还会感到学习和肩上的负担更重了，让我无时无刻都记着考试考试!
在这次的考试中我也认识到了六年级小学阶段的一个最重要的地方!学好数学知识的重要性!平常您的唠叨使我厌烦，我恨不得使您一下子消失在我的面前!现在我才觉得您的唠叨是我学好知识的一个原因!因为没了您的唠叨，我就不会自主地学习!我现在意识到您的饿唠叨多么重要了!没了您的唠叨，我又会怎么样呢?我简直性都不感想!其实，我也有想到和您说心里话，但有时候到了嘴边的话又不好说!我希望上次的事情，不要成为我们父女交通的一个绊脚石!一次次的失败，也让我十分痛苦!
爸，我真的十分感谢您!我希望您不要再伤心和生气了!我会不在您的提醒下完成地更好!我希望我还是您眼中那个最棒的女儿!我也希望这是我最后一次写检讨!
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
考试退步检讨书5
尊敬的老师：
您好！
自这次期中考试的成绩出来后，今天我看到了结果，我对自身又有了一个认识了，我在我们班成绩是比较靠上的，一直以来，不管是在平时的表现还是课堂上，总的来说，老师们对我是比较满意的，但这次考试让我又重新的评估了一次自身，这次的考试我从班级的中上，成绩下滑了十几个名次，较大的退步，以前从来没有出现过这样的事情，这次的考试结果的吧，我是很不满，老师也不满意，我自身就是想了很久，今天在休息的时候我就一直在想自身成绩下滑的原因，我给了自身好多的理由，但我觉得这样是在欺骗自身，是其他的同学成绩进步了吗，我想不是的，这是在欺骗自身，我觉得这是有原因的，我不应该首先在其他人身上找原因，我觉着考试没考好，还是要在自身身上找原因，这是必然的，总是一味的去给自身找借口，我觉得这不是作为一名的学生的该有的品质。
还是从自身找原因吧，在这学期的表现中，我变得懒散了，我想了很久我觉得有很多的原因，但这个原因是首要的，我变得懒散了，我这学期自身没有坚定的决心，在学习当中我们就是这样一个状态，我总结出来的几点，第一个就是我在平时的学习中很应付，从一开始的应付，变到后来的敷衍，慢慢发展成了懒惰，在这学期的学习中，我日常写作业也是很敷衍，平时没有主动的去学习了，而是转移了注意力，我的心不在学习了，在外面的世界，我变得贪玩了，在课余时间我玩的很疯，这样子使我在上课的时候没及时的收心，注意力没有投入到学习来，很让我苦恼，慢慢的就产生了对上课的抗拒，这是第一点，我的懒散还出现在复习当中，这次中期考试本来我应该在考试之前就好好去复习的`，但我的懒散让我在复习中很没有效率，看似在复习但其实没有什么效率，往往就是人在复习，心却没有，注意力不在书上。
我总结了自身这次退步的原因，其实有很多，就是因为我自身对自身松懈了，要求低了，在慢慢的累积中我才变得懒散，放松，我深刻的反省了自身，这次考试退步的事情，我总结这几点原因，主要还是要让我自身能更加直观去看待自身这段时间的表现，我会让自身更加记忆深刻，在今后不忘记这次考试的教训，我告诉自身虽然退步了，但我的心不能退步，我觉得我要把自身懒散的状态调整回来，也好好的反省一下，收回自身的懒散，再制定接下来的学习计划。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
考试退步检讨书6
尊敬的老师：
您好！
今日的这封检讨书是对于我自身在考试期间成绩有所退步而写的，刚完成的期中考试，我万万没有想到会出现成绩退步的事情。我的学习一直都是按部就班的展开，安排下来的作业都是有较为认真的完成，但这次的成绩还是出现了较大情况的退步，这是必须要我进行深刻的反省的。
现在已经是到了高中阶段，在这阶段的所有考试都是相当重要的，而我还是没有将这次的期中考试考好，甚至还让自身的英语成绩下降了这么多，我感到十分的难受，我个人更是没有办法接受。仔细想来自身近期的状态也还是存在一些问题的，尤其是在对于英语单词和课文的背诵上，我始终是没有办法集中精力，甚至花费较多的时间也没有办法将单词和课文背诵下来。对于这一点我甚至都没有引起重视，而如今我才真正的命白过来自身在这些方面都是小问题都是我这次考试成绩出现退步的重要原因。我自身也是对自身有了好好的反省与思考，这才知道自身某些行为是存在着极大的问题，因此我会尽力在之后的学习中去慢慢让自身好好的面对自身的学习。
我个人在学习上的问题都是需要我慢慢去解决的，虽然我知道我可能没有办法一瞬间就改好，但我还是会去努力，也希望老师可以给我时间去改正，我也是向老师保证，您一定会在一天天的学习上看到我的改变。其实对于我之前的学习状态与方式来说，我也都是有着一定的问题，若是我不出现这次的事件，还是照着那样的学习方式进行都还是不会有任何的提升。因此在之后的学习上我都会去思考较多应对的方式，当然对于自身的`学习方法还是需要做出更多的改善。
英语就我们每个学生都是相当重要的，更是必须要学习好的，再加上自身在这方面还存在着一定的问题，因此我更需要下更多的功夫来面对。英语方面的学习更多的是需要自身好好的去努力，去了解和奋斗，我相信在往后的学习生涯上还有更多的难题等着我去攻克，而我都会尽力让自身有更多的奋进，坚持到底。
对于我的问题，我还是希望老师不要因为一次的退步就对我有所放弃，我真的是会努力做到自身应该要作到的事情，那些我曾经以为自身做得还不错的事情都还是让我明白了很多的艰难，但我坚信自身不会因为这样一件事就被打败，我定是会加倍去努力地去持续地学习，让自身在日后每次的考试中都收获一个优秀的成绩。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
考试退步检讨书7
尊敬的老师：
您好！
数学成绩问题一直是您最心烦的事情，同时它也是我心中的一个痛点。我在数学上之前一直保持着不错的学习方式，同时数学成绩也一直比较稳定，虽然在班上算不上很好，但至少也是比较优异的，也一直比班上的数学平均分高很多。但在我的数学成绩上，一些不好的趋势出现了，我的数学分数在最近的考试中一次比一次少，正在逐渐往下掉，这是一个非常危险的转变，同时我也知道我现在应该阻止这种趋势的恶化。
在我数学分数最开始降低的时候，我并没有将这个变化放到心上，我认为这是一个在学习上非常正常的`现象，因为影响我们数学成绩的因素太多太多了，例如试卷题目的难以程度、试卷的考察内容、自身的心理状态、自身的在考场上面的发挥等等。因此在数学成绩退步一点点的时候，我认为一两次的数学成绩说明不了什么问题，因此也没有在数学学习上做出相应的调整和改动。
但当我之后几次数学考试后，我才发现了事情的不对劲，因为自身的数学分数一直往下掉。在最近的几次数学考试中，自身的数学成绩居然连班上的数学平均分都没有达到。从之前的在班上排名还算优异的数学成绩，变成现在的连班级的数学平均水平都达不到，这种巨大的落差让我真正的感觉到，自身在数学的这个学科上出来较大学习的问题。之前老师那些警告的话语，也从充耳不闻变成了一声声的警钟声，刺激这我颗不以为然的心。
在经过和你对我数学学习问题的交谈后，再加上这几天对自身数学学习情况的思考，我大概发现了让自身数学成绩一直退步的原因。首先我没有做好老师布置的基础数学题型，老师您最近一直让我们去做一些相关的数学基础题型。您说虽然是一些基础题型，但里面的陷阱比较多，我们会很容易就钻进出题人的陷阱中，因此让我们勤加练习这些习题，但我认为这些题型都比较简单，没有选择去练习这些习题。还有就是自身对于自身的数学成绩太过于满足了，因此在数学学习上就产生了骄傲的心理，从而放松了自身学习数学时的要求，导致自身现在数学学习上很多知识点都没有学懂，就是因为自身太满足于自已以前的数学成绩，一直没有往前看，这样的学习态度数学成绩一直退步，也是一种必然的事情。
希望我能改正自身这段时间里，在数学学习上出现的各种毛病，同时我也非常有信心去找回自身的数学水平。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
考试退步检讨书8
尊敬的老师：
您好！
呃，这次考试退步还是被您发现了，对不起，让您失望了。本以为您最近出差去了，期中考试的成绩单虽然您会记得看，但我的排名在中游，您应该不会看见。我没想到您还是一如既往地关心着学生我的成绩，实在是辜负了您的这番厚望啊！
老师，这次成绩退步，是我自身已经有所预料的。这段时间我们家出了点事情，我晚上回去没办法安静的学习，甚至上课时候都会因为家里的事情而影响听课效果，经常走神，很多知识点都已经没那了解了，在这样的情况下进行了期中考试，果不其然就退步了好几个名次，从中游到了现在的中下游。若不是您找我谈话，让我写一封检讨书给您，我估计还得在我们家这件事情的阴影下游荡很久，之后的成绩就更不可想想了。
老师，人生都是这么难吗？我看见我们家发生的事情，我觉得做一个大人好难，再想想我们自身，做一个小孩也是一样的好难，稍不注意，成绩就会一落千丈，这次退步的名次，如果折换成上班的业绩，那我还能吃上饭吗？您也许会觉得我还小，怎么会考虑这些问题。可是当我看见我家发生的那些事情，我在这个年纪就已经有了这方面的思考，也会因为这些思考而把自身压得喘不过气，可我克制不住自身的想法，我希望您能给我一些参考或者建议，让我能重新把心思转移到认真学习上来，您愿意帮我吗？
我又犯了一个小错误。您那关心我，还特意把我的.退步拎出来教育我，您肯定会愿意帮助我搞好学习的啊！我真是……我知道，老师喜欢我这个学生，不是因为我的成绩好，我也的确成绩很一般，我知道老师喜欢我这个学生是因为我心地善良，乐于助人，常常可以帮助老师做很多别人都不愿意做的事情，这也真算是我的优点了，不然我也没别的优点了。这次成绩又下滑了好几个名次，实在是对不住老师您的喜欢了。好在我还是心地善良，乐于助人，这些东西还是没有变，也永远不会给自身变质的机会，不然我真就没有优点了。
老师，您看了我的检讨书后，只管在您有空的时候来辅导我的学习，我是愿意把成绩搞上来的！家里的事情，兴趣在我忙学习的过程中就可以冲淡了。老师，您尽管相信我，期末考试不会再是这样的成绩的，我会加油的！
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
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