有关暑假日记汇总七篇
时间如快马般匆匆，一天又过去了，一定有不少感想，这也意味着，又要开始写日记了。那么你真的懂得怎么写日记吗？下面是小编为大家收集的暑假日记10篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
暑假日记 篇1
暑假快结束了，现在来晒晒我的减肥经历，一来分享一下，二来也可以增加自己坚持的信心。
说到减肥，还要从假期前的某天晚上，我和我妈一起去大街上逛游，看到药店门前的电子秤，我就站了上去。我第一眼看了一下，以为眼花了，又看一下，史无前例啊，已经108了。我当时的心情相信美女们应该能理解，从98到108，是一个多么大的打击。随后我妈又上去，她称完后说了一句称坏了吧，我还没来得及表示赞同和欣慰，她接着又说我怎么轻了这么多。当时我立马拽着她走了。
没多久暑假了，减肥就自然而然被提上日程，我暑假就一个目标，让体重再下去。
那我就以我昨天一天的日程来和朋友们分享我的减肥经历
早上：洗漱， 白开水一杯， 上网
吃饭：早饭小米粥半碗，荷包蛋2个(平时的话还要馒头半个到一个)呵呵，我实行的是健康减肥，因此，一日三餐是绝对不能少的.，只是控制一下，七八分饱就好了。
因为昨天吃的少，就没有运动，平时这个时间我一般会做些家务(主要是拖地，吃完饭后需要运动，但是又不能太剧烈，所以我每天安排一些家务，大部分时间是拖地，有时候也洗洗衣服。做家务也是可以减肥的，就是所谓的自负重减肥法，昨天是一个小时，有时候一个半小时。每天重复家务想必不少人和我一样会厌倦，所以我都会放点音乐，有时候是节奏感比较强的摇滚有时候是比较安静的理查德。我就是在这个时候慢慢喜欢上摇滚的，做完以后身上衣服都湿湿的，那是运动的证据哦，再看看光洁的地板，很有成就感的。而且能为家里劳动，很幸福的啦)
运动：仰卧起坐和有氧健美操(仰卧起坐我一直不会做，躺下起不来，现在动作还不十分完美但是已经可以起来了。贵在坚持，我就是有一天突然发现可以起来了。20分钟后健美操，我在爱问网上下的有氧操，因为是有氧操，运动强度不是很大，中等吧，所以做完以后没有累的感觉，肌肉也不会酸痛。但是不要怀疑它的效果哦，虽然做完以后不累，但是做着的时候却是很累的，需要坚持，尤其是像我这样的，动作协调能力特差，刚开始学的时候动作学不会，不过坚持练了两三天就差不多了，所以在你为做不好而烦躁的时候千万不要放弃。现在我已经非常熟练了)有一点是很值得注意的，因为运动量很大，又是夏季，一定要多喝水啊。我会在运动之前先准备一杯水，我现在喝苦丁茶，刚开始喝的时候会很苦，所以我就加了一些山楂片，不过现在已经完全适应了。
运动完先冲个凉，清清爽爽的很舒服。。这时候差不多就饿了，泡杯咖啡，就着全麦饼干，嗯，很爽的。咖啡我喝原味的，要觉得苦偶尔会加点奶，糖就不要了。喝咖啡一方面是为了提精神另一方面也是为了午饭能够节制点，因为我最喜欢家里的饭了，所以每次都会吃撑，嘿嘿。喝点咖啡，就能把食量控制在八分饱了。
美餐过后就要做午饭了。
午饭刚吃过，千万不要立马午休。我是有午休的习惯，但是坚持饭后不能坐不能躺的原则，我刚开始的时候站着看点书。不过对我这个瞌睡虫来说，太难了。后来我就把洗衣服这个任务安排在午饭和晚饭后，这样就能坚持站着了。洗完衣服差不多一个小时了，这个时候躺床上睡个午觉是多么必然啊!
这中间我先睡了一个小时，然后出去溜达了一圈。平时我是很宅的，午睡起来以后就在我家门前的小树林里，绑个网兜，躺着玩。这里要提一下，我家门前全是树和庄稼，所以暑假的时候我老是拿本书或者当着秋千，吹着小风，惬意的很啊。
又是运动时间咯。先做一遍瑜伽，再练一遍健美操。因为下午比较热，人也易困，所以我安排先做一会运动强度很小的瑜伽。
做完之后洗洗涮涮又要做晚饭了。
饭后在房顶竞走。(因为运动完会口渴，但是晚上睡觉前不能喝太多水，所以我总是饭后半个小时先喝点水。)每次我上楼的时候，我家老黄狗都在楼梯口，虽然不是为了迎接我，我就全当是了，还有个伴。昨天小咪咪也去了，少有啊。昨天天气热，从下午就觉得有点累，所以晚上速度比平时慢了一些。不过这个时候对我来说还是很享受的，站在房顶，头上就是夜空，昨晚有月亮，很圆，所以没有星星。一个角落里，妈妈种的南瓜顺着墙爬到了房顶，咪咪就藏在里面。前面全是树，后面能看到我大伯家的灯光，再加上知了和不知名的鸟鸣声，让我想起了"星空"这首曲子。期间，咪咪不时的从南瓜丛里猛的跳出来和我玩。第一次吓了我一跳，不过第二次再使这伎俩我就有准备了，小样!
洗洗涮涮上网和朋友们聊会天就睡了。我一般都是10就睡了，最晚到10：30。为了配合减肥，我还变了一下睡觉姿势呢，我查到我猫式睡眠姿势不仅有利于身体健康还可以减肥呢，呵呵，是不是有点疯狂，不过就算不能减肥，有益于身体这是大家公认的吧。
看，其实减肥也没有大家以为的那么难以忍受，不是吗?
暑假日记 篇2
7月21日 星期二 晴
今天，我和爸爸妈妈一起去威海玩。中午一到，我们就去了预定好的宾馆，然后我们去海边玩。我在沙滩上堆了一个城堡，一会儿水涨上来了，城堡变成了小岛，再过一会儿小岛也不见了。
7月22日 星期三 晴
今天，我们坐船去刘公岛，在甲午战争陈列馆，我了解了很多历史。其中人民英雄邓世昌的事迹深深打动了我，站在他的雕塑前，我想象着他“人在舰在”的决心与勇气，想象着他与船共同存亡的英雄气概。
下午，我们参观了潜水艇，我不禁想到甲午战争的.时候我们要是能用上潜水艇就好了。还是爸爸说得对：“只要我们国家强大了，就不会有人来欺侮我们了”。
7月23日 星期四 晴
今天中午我们去了海边。昨天晚上爸爸买了一个大游泳圈，于是妈妈也敢下水了。开始我们游泳、玩沙子，后来我就发明了新玩法“冲浪”。我坐在游泳圈中间，把脚翘起来，用手划水，向着大浪冲去。尽管拼命划，还是三两下就被冲到沙滩上。不怕，再来！我一次次乐此不疲，沉浸在自己发明的游戏中。
7月24日 星期五 晴
今天中午我们坐大巴去了青岛。在青岛我吃到了盼望很久的大螃蟹。在威海时没吃到，这次终于大饱口福。
晚上，我们去了五一广场看夜景，第一次亲眼看见有人在放孔明灯，飞得真高啊！不知道的人还以为是星星呢！
7月25日 星期五 晴
今天，我们休息了一上午，然后去栈桥边的岩石上抓小螃蟹。它们只有我的指甲那么大，我把它们放在水瓶里，还装了海水。
晚上我们坐火车回到家，都半夜一点半了。我着急地看望小螃蟹，发现他们都死了，真可惜，我本来想把它们养大的。
暑假日记 篇3
7月18日星期二晴
暑假的早上，总想着赖床。然而我今天一大早就起床了，因为我要帮助爸爸妈妈去买早点，外面阳光明媚，空气清新，我的心情特别好。
菜场的东西真多，有小笼包，豆沙包，油条，馅饼等等。看得我口水都快流出来了，心想：还是快点买完东西回家吧！于是我走向了包子铺。包子铺里飘来阵阵清香，我闻出来是牛肉馅的包子味道了。刚想掏钱买包子，就看到那边卖豆皮的阿姨大声吆喝着：“豆皮呦，新鲜可口的豆皮。”于是我就走了过去。
我先买了两份豆皮，口袋里还多出四元钱，正好看见卖豆浆的阿姨在热情的向我打招呼，于是，我毫不犹豫的走上前，用省下的`钱买了两杯豆浆，我每天早上都会去那里买豆浆。你知道为什么嘛？因为阿姨卖的豆浆非常好喝，我一次能喝好几杯，每次喝都觉得意犹未尽。除了我，爸爸妈妈也喜欢喝这阿姨家的豆浆。因此，我们是这个卖豆浆阿姨家的老客户了。
回到家，我把早点递给妈妈，妈妈看到了我为他们买来的早饭，心里特别开心，摸了摸我的头，夸我真懂事，我开心极了。以后有机会，我还要为爸爸妈妈买早点！
暑假日记 篇4
今天是我来到桂林的第一天，我好高兴，终于我来到我梦寐以求的桂林了，都说桂林三水甲天下，我们来到了漓江，漓江的水真是清澈见底啊 还有那一座座山真是让我难忘。在漓江妈妈带着我坐小游艇，刚开始我是又兴奋有害怕紧紧地抓住了妈妈。
妈妈笑着对我说；叫我别害怕没事的，玩了一会我胆子也变大了慢慢的.松开了妈妈的手，妈妈夸我真棒胆子大了。开心的时间过得真快眼看天快要黑了我们也该回宾馆了。
暑假日记 篇5
哇塞，我的暑假生活真是多姿多彩。
我们在预习班认识了许多老师，我在预习班表现的可好了，老师还奖励我大拇指和小贴画。下课的时候有的小朋友在打卡片，有的小朋友在玩陀螺，还有的'小朋友在捉迷藏。
呀，我的生活真开心。
暑假日记 篇6
在古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想聪明，跑步吧!如果你想强壮，跑步吧!”这句格言揭示了这样一个道理，生命因运动而美丽，体育不仅能提高人的运动技巧，而且还能陶冶人的情操、培养健康的人格和积极向上的精神。健康永远让你美丽!
盛世奥运，举国同辉。在北京奥运会伴着嘹亮奋进的号角大步向我们走来的时候，国家向全国人民发出了“全民健身与奥运同行”的号召，奏响了中国体育的时代强音。在距离北京奥运会越来越近的日子里，我向同学们提出“每天锻炼一小时，全民健身迎奥运”的倡议。锻炼形式自己选择，可采取散步、跑步、跳绳、跳皮筋、早操……
同学们，体育是跃动的音符，体育是舞动的旋律，体育是运动的艺术!让我们走入操场，走进阳光，融入大自然，吸收新鲜的空气，“每天锻炼一小时，健康学习二十年，幸福生活一辈子”。运动吧，在运动中领略体育的'魅力，在运动中感受体育的美丽，在运动中享受运动的快乐!
体育锻炼将使你矫健、端庄!
体育锻炼将使你坚强、勇敢!
体育锻炼将使你敏捷、聪明!
体育锻炼将使你愉悦、欢畅!
锻炼吧，同学们!祝愿你们的生活更加丰富多彩!
暑假日记 篇7
原本周五是全校去秋游的，因为下雨，这个计划泡汤了，我的心都凉了半截。嘿!没想到，肖老师组织我们搞了一次小小“自助餐”。
我们小组里，我带的.零食不仅多而且好吃，大家都涌到我这儿来。眼看我都要“破产”了，可我还得意着呢，说明我带的零食很受欢迎呗，同样朱家悦大方地把三 个鸡腿都给了我。同学们有序地这“家”吃吃，那“家”尝尝，那个高兴劲儿就别提了。看，夏铠，拿出一大堆食品，豪爽地说了一句“哥们，想吃什么自己挑”， 自己呢，到戎嘉璐“家”狼吞虎咽地吃起来。老师问：“今天开心吗?”同学们异口同声地回答：“开心!以后每天都这样行吗?”“没门!”“哈哈哈……”逗得 大家开怀大笑!
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